জীবনযাত্রাসর্বশেষস্বাস্থ্য

কি হতে পারে মদ্যপান করে ঘুমিয়ে পড়লে, শেষ পয়েন্ট পড়লে আপনিও চমকাবেন – Health Tips Bangla

মদ্যপান এবং ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। তবে পার্টিতে অথবা যে কোন অনুষ্ঠানে আমরা অনেকেই মদ্যপান করে থাকি। কিন্তু অনেক সময় অতিরিক্ত মদ্যপান আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতি ডেকে আনতে পারে। অনেক সময় লক্ষ্য করবেন যে, অতিরিক্ত মদ্যপান করলে বাড়ি ফিরে ঘুমিয়ে পড়েন অনেকেই। (365 Reporter Health Tips Bangla: see what happens if you go to sleep after drinking)

তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত মদ্যপানের পর ঘুম একেবারেই স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো নয়। নেশার ঘরে ঘুমিয়ে পড়লে প্রথমে সেই ঘুম খুব গাঢ় হয়ে যায়। কিন্তু সময় যত এগোতে থাকে, ততই পাতলা হতে থাকে ঘুম। এরকম আরও নানান সমস্যা হতে পারে আমাদের মদ্যপান করে এসে ঘুমিয়ে গেলে। (ki hote pare mod paan kore keye ghumiye porle)

ক্লান্তি বারে: মদ্যপান করে ঘুমালে ক্লান্তি কমার বদলে বেড়ে যায়। এর ফলে উদ্বেগ বেড়ে যায়। ফলে জেগে থাকলে শরীর যতটা না ক্লান্ত হয়, মদ্যপ অবস্থায় শুয়ে পড়লে তার থেকে অনেক বেশি ক্লান্ত হয়ে যায়।

মস্তিষ্কের বিশ্রাম হয় না: ঘুমের একটা পর্যায় কে বলা হয় র্যাপিড আই মুভমেন্ট। এই সময়ে দ্রুত চোখের পাতা নড়াচড়া করে। ঠিক এই সময়ে মস্তিষ্ক সারাদিনের ক্লান্তি কাটিয়ে দেয়। সারা রাতে ঘুমের ক্ষেত্রে মস্তিষ্ক এই প্রক্রিয়া করে থাকে সাত থেকে আটবার। কিন্তু মদের নেশায় ঘুমিয়ে পড়লে সেটা কমে দাঁড়ায় 1 থেকে 2 বার। ফলে কিছুতেই মস্তিষ্কের ক্লান্তি কাটতে চায় না।

নাক ডাকা বারে: এই অবস্থায় গলার পেশির ওপর চাপ পড়ার ফলে অনেকের ক্ষেত্রেই নাক ডাকার পরিমাণ তীব্রভাবে বেড়ে যায়।

হৃদযন্ত্র চাপ: অনেকেই মনে করেন যে মদ্যপান করলে ভীষণ ভালো ঘুম হয়। কিন্তু আদতে এটি সত্যি কথা নয়। মদ্যপান করলে ঘুম উপরন্তু পাতলা হয়ে যায়। তার ফলে অনেক সময় হৃদ রোগের আশঙ্কা বেড়ে যায়।

জল কমে যায়: মদ্যপান করলে শরীরে জলের পরিমাণ অনেকটাই কমে যায়। তার মধ্যে যদি আপনি ঘুমিয়ে পড়েন তাহলে শরীরে জমা জল বেরিয়ে গিয়ে গলা শুকিয়ে যায়। ফলে পরেরদিন হ্যাংওভার কাটতে চায় না সহজে।

health tips bangla see what happens if you go to sleep after drinking
কি হতে পারে মদ্যপান করে ঘুমিয়ে পড়লে, শেষ পয়েন্ট পড়লে আপনিও চমকাবেন – Health Tips Bangla